Tienes que preparar esta ensalada si …. necesitas fortalecer tu sangre, tienes anemia, para mejorar la circulación y el rendimiento deportivo.

La clave son sus ingredientes
La remolacha es hematopoyética, el trigo sarraceno rico en rutina y el ingrediente ⭐, la VERDOLAGA, hierba anual que crece silvestre en ambientes húmedos especialmente huertos o campos de cultivo.
Considerada mala hierba, ya en tiempos de romanos se consumía por sus propiedades nutricionales. Rica en omega-3, vitaminas y provitaminas (vitamina C , betacarotenos) minerales ( calcio, hierro) .
Este plato es rico en hierro no- hemo, la sinergia de nutrientes es lo que hará que tengas una buena absorción de nutrientes que fortalecerán tu 🩸, junto con los pepinillos y el chucrut que aporta pro-bióticos.

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Ya está aquí la programación para el primer taller de cocina de esta temporada y es que cada vez más gente come fuera de casa, son muchas las alternativas que puedes encontrar, pero nunca como hecho en casa. 
Si quieres cuidarte de verdad, lleva tu propia comida y/o tentempié allá donde vayas, trabajo, universidad, de excursión, etc.


Yussef vendrá con una serie de propuestas atractivas, fáciles y económicas de realizar para que te resulte atractivo preparar tus propias comidas, si aún no tienes una fiambrera de cristal, ya puedes ir buscando la que más se adapte a tus necesidades y si la tienes solo te queda apuntarte al curso…


RESERVE TU PLAZA


lesherbetes@gmail.com
Tfn: 963811803

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Con este taller pretendemos que con técnicas culinarias profesionales y sencillas, se aprendan a preparar alimentos, nutritivos, sabroso y saludables sabiendo elegir y combinar materias primas sanas. Jugaremos con el reciclaje de pan duro la transformación de platos, etc. para que tengas ideas para tu día a día más goloso 😉

RESERVA YA TU PLAZA!!

TAMBIÉN PUEDE SER UN BUEN REGALO!

Teléfono: 963811803
correo: lesherbetes@gmail.com.

P.D: no has de traer nada, solo ganas de aprender y divertirte, lo demás lo ponemos nosotras.

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Comenzamos una nueva etapa, en los talleres de cocina de Les Herbetes, con la visión puesta en el aprendizaje de platos sencillos con ingredientes nutritivos, saludables y de temporada, creando platos deliciosos y de aprovechamiento del tiempo para nuestra organización semanal.


Se utilizaran ingredientes de origen vegetal, apto para vegetarianos y veganos.


Aportación: 25€ todo incluido. 

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