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Reflexiones del Día.

Eva Quintanar — Wed, 16 Sep 2015 11:29:00 +0000

Cuando Paracelso escribió en su día estas dos verdades quizás no fuesen pensadas para la nutrición como creo que son verdades o teorías o moraleja o como lo queráis llamar muy aplicables al sistema de alimentación (con poca nutrición) de hoy en día, te dejo estas dos reflexiones para que lo piensen, te analices y como siempre, en la medida de lo posible, te mejores.

Para la 1º : ver que hay que comer de todo, más cantidad de lo saludable (verduras, frutas, cereales integrales, pescados azules, aceite de oliva, aguacate, aceite de coco,etc) y menos de lo no tan saludable pero que tanto nos puede gustar (aquí cada uno tendrá sus vicios). Una cosa no tiene que estar reñida con la otra (siempre que estemos sanos sin ninguna patología), lo que estoy viendo últimamente en consulta es que la gente a invertido el orden en cuanto a las cantidades o proporciones y por eso pasa lo que pasa (obesidad, diabetes temprana, crhon, depre, etc.)

Para la 2ª: es mucho más sencillo, deja de comer lo que preparan otros, precocinados, alimentos envasados, comidas para llevar, comida rápida, menús de bajo coste.

La comida no es cuestión de llenar barrigas sino de nutrir células de dividir los alimentos en elementos funcionales para nuestro organismo.

Hay que ser responsable uno mismo de su nutrición y con ello de su salud.

Te invito a que conozcas la procedencia de lo que comes o a la persona que manipula lo que te estas comiendo.

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AUTOCONCIENCIA DE POSIBLES DESEQUILIBRIOS

Eva Quintanar — Tue, 29 Nov 2011 14:09:00 +0000

Cuidar la Salud antes que tener que cuidar la Enfermedad.

· La destrucción de la salud crea la enfermedad – la destrucción de la enfermedad crea la salud.

Creo que la primera frase podría ser lema para Les Herbetes.

Buena semana para todos.

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!FELICES VACACIONES!

Eva Quintanar — Fri, 19 Aug 2011 09:12:00 +0000

Das cada paso como

hombre libre.

¡Hemos tratado a la Tierra

con tanta violencia! ¿Es

posible la reconciliación?

Practicar la meditación del

caminar consciente es una

forma maravillosa de conseguirlo.

Cada paso que das sobre el suelo se asemeja a un beso.

Tú besas a la Tierra al caminar sobre ella y la Tierra te

devuelve el beso.

No se trata de caminar para llegar a ningún sitio, sino

simplemente de caminar por caminar.

No hay ningún lugar al que llegar, nada que alcanzar,

exclusivamente esto: dar un paso detrás de otro.

(Thich nhat hanh)

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Proverbios

Eva Quintanar — Wed, 16 Feb 2011 13:18:00 +0000

«Siempre queda algo de fragancia en la mano que da la rosa».
(proverbio árabe)

» Cuando hayas de elegir entre varios caminos, elige siempre el
  camino del corazón. Quien elige el camino de
  corazón, no se equivoca nunca.»
   (proverbio sufí)

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Frases del Día

Eva Quintanar — Tue, 11 Jan 2011 20:51:00 +0000

Cada Alimento, cada paso, cada sonrisa, puede ayudarnos a experimentar la vida en profundidad.

La calidad del ser se corresponde con la calidad de sus acciones.

THICH NHAT HANH

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Frases del Día

Eva Quintanar — Mon, 13 Dec 2010 13:02:00 +0000

Desayuna como rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo.
Refrán popular.

«Come poco y cena más poco, que la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago».
Don Quijote de la Mancha. El Caballero de la triste figura dando una recomendación a Sancho Panza.

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Frases Celebres

Eva Quintanar — Fri, 03 Dec 2010 20:13:00 +0000

« Donde una puerta se cierra, otra se abre».
Miguel de Cervantes Saavedra

«La alegría más grande es la inesperada.»
Sófocles (dramaturgo griego)

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