Como vimos en nuestro blog, una diversidad bacteriana en la microbiota intestinal, nos aporta más salud, ya que las bacterias 🦠 cuando trabajan intervienen en diferentes funciones. Lo más común es pensar que nos ayudan en la digestión y absorción de nutrientes, pero estás «chicas» 🦠 o comunidad (microbiota intestinal) tienen muchas más funciones, muy, muy … Leer más
¿Estás a dieta y te han recomendado hacer ejercicio para hacer peso? Pues el yoga puede ser tu mejor aliado. Seguramente pensabas en un tipo de ejercicio intenso, aeróbico, el que hace sudar…. Ni de lejos pensamos en el yoga como ayuda para perder peso porque lo imaginamos como una disciplina meditativa, con calma, respiraciones … Leer más
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