Comienza el año con BUENA CARA.
¿Sabias que la variedad de productos desmaquillantes y de limpieza si que realmente tiene una función especifica para cada ocasión?
En este Taller Ana Isabel nos enseñará la importancia de la LIMPIEZA de CUTIS, al levantarnos y al acostarnos, empleando los productos adecuados y algún truquito natural.
Este sábado 28 diciembre a las 11h, apúntate ya!
Entrada Gratuita!
La chía (salvia hispánica L.) es una planta de verano, originaria de Centroamérica.
Fue uno de los cultivos principales de las sociedades precolombinas, superado solo por el maíz y las judías en cuanto a importancia. Sin embargo, con el paso del tiempo su uso cayó en el olvido. Fue a finales del siglo pasado cuando resurgió el interés por la chía, ya que es considerada una buena fuente de fibra, proteína y antioxidantes. En medio acuoso, la semilla queda envuelta en un abundante mucílago, el cual es excelente para la digestión, que junto con el grano en sí mismo forma un alimento muy nutritivo.
La semilla de chía está constituida por aproximadamente un 40% de aceites, contiene alrededor del 20% de proteínas, no posee colesterol y cuenta con muchos minerales importantes, entre ellos: calcio, hierro, magnesio, fósforo y zinc.
Además se compone de cantidades
importantes de fibra diétetica, antioxidantes y vitaminas (B3, B2, B1 y vit.A).
PROPIEDADES
1- La chía es la mayor fuente vegetal de ácido graso Omega3. Estas grasas también contenidas en la linaza y el pescado de agua fría son esenciales para la salud, ya que ayudan a reducir el colesterol «malo» y los triglicéridos.
2- Contiene proteínas completas que proporcionan todos los aminoácidos esenciales. Este aspecto es de gran importancia para las personas con carencias alimentarias.
3- El consumo de fibra de las semillas de chía resulta ser una alternativa valiosa que mejora el transito intestinal, lo que ayuda a prevenir la obesidad, el cáncer de colon, así como, los elevados niveles de colesterol y glucosa en sangre.
Fuente: Soria Natural
En esta ocasión trabajaremos con el cuarto chakra. ANAHATA- CHAKRA DEL CORAZÓN.
El centro del amor incondicional.
Este mes por motivos de las fiestas Navideñas la meditación será este jueves día 19 a las 19:00h
Foto: Comunidad kundalini.
Les Herbetes les propone unas cestas navideñas para unos regalos naturales, artesanales y biológicos, para todas las edades.
En esta ocasión hemos querido preparar un menú adecuado a las fiestas, para demostrar que se puede hacer una cocina, elegante, tradicional a la vez que exótica y sobre todo muy sabrosa, conservando sabores y sorprendiendo con otros. Solo con ingredientes vegetales y de temporada.
Dirigido a todas las personas vegetarianas y no vegetarianas que quieran una comida rica, sabrosa y saludable para sorprender estos días.
Carolo nos enseñará a cocinar:
– Cocido Valenciano con pelota
– Ensalada de coles con vinagreta de mandarina y chips de alga nori.
– Piña asada con helado de plátano y jengibre
Os esperamos este sábado día 14 de diciembre de 10:30 a 13:45, no olvidéis traer como siempre, bolígrafo, fiambrera por si sobra y algo de bebida para la degustación.
Nosotros os daremos las recetas.
Aportación: 7€