Actividades, Nutrición, Taller
En este taller proponemos unas recetas ideales para esta época del año. Hemos querido organizarlo en una opción de desayuno y merienda dos opciones de comida y dos opciones de cena, elaborando así un menú, riquísimo con productos de temporada, que podrás hacer luego en casa o coger ideas para desarrollar tu creatividad en la cocina.
Los ingredientes que utilizaremos en este taller para darle forma a deliciosos platos son:
Cereales: avena, mijo.
Verduras-Hortalizas: brócoli, calabaza
Setas
Frutas: Manzana, pera y mandarina
Legumbres: legumbres fermentadas.
Castañas
Frutos secos.
El taller se realizará el próximo sábado día 22 de 10:30 de la mañana a 14:00h, al terminar, degustaremos los platos y si se desea se puede traer alguna bebida para ello.
Nosotros proporcionamos las recetas con la explicación nutricional de los ingredientes usados, el material y la materia prima a utilizar y agua.
La aportación será de 7€
Actividades, Taller
Tras el éxito de este taller antes de las vacaciones de verano, comenzamos los talleres de respiración consciente con una nueva variante y con ejercicios nuevos para ayudarnos a querernos y valorarnos un poco más a nosotros mismos lejos lejos de prototipos y exigencias externas, todos tenemos una parte valiosa y bella dentro de nosotros esperando a que tu la saques y se la muestres a los demás.
Te esperamos este sábado a las 10:30h.
Recomendamos confirmar asistencia vía mail: lesherbetes@gmail.com o telefónica: 963811803
Actividades, Charla, Taller
El próximo Sábado 25 de octubre a las 10:00 h , os esperamos Eva Quintanar y Carolo, para una mañana de aprendizaje tanto teórico como práctico de como debemos alimentarnos, cocinar y actuar para una buena salud hormonal, bien estemos en edad fértil como en menopausia y los hombres que piensen que esto no va con ellos están muy equivocados, también pueden sacar rendimiento de este estupendo taller.
Durante la primera hora haremos, un repaso o introducción de las hormonas, que función tienen, como se desarrollan, que pasa si hay muchas o si hay pocas, como las podemos equilibrar a través de la alimentación y hábitos complementarios.
Las siguientes 3 horas cocinaremos diferentes recetas con esos alimentos tan recomendados.
Aportación: 15€
Como siempre lo único que has de traer es bebida para la degustación y si no te puedes quedar un tuper para llevar.
Actividades, Taller
Veremos que datos son importantes para el estudio del árbol generacional, como se hace y como trabajar con ello.
Sábado día 04 de octubre a partir de las 11:30 h.
Entrada libre. será completamente gratuito.
Actividades, Taller
Se aproxima la época estival y con ella el calor, la humedad y la necesidad de aportar a nuestro organismo frescor y alimentos nutritivos que su digestión no nos haga sudar.
Con este taller queremos, proporcionar recetas e ideas para luego la creatividad personal, de como combinar verduras, hortalizas, frutas, para preparar deliciosas y nutritivas sopas frías aptas para todos los estómagos y gustos.
El taller será este sábado día 28 de 10:30 a 14:00h, como siempre proporcionaremos todo el material necesario, incluidas las recetas, lo único que has de traer es un boli para poder apuntar y si no puedes quedarte a la degustación algún botecito para llevar. La aportación será de 7€
Actividades, Taller
Esta segunda parte la realizaremos este sábado día 7 de julio de 10:15 a 13:30 horas.
Daremos así oportunidad a las personas interesadas que no pudieron asistir al anterior taller y las personas que ya vinieron completar la actividad ya que este pasado sábado fue muy intenso y aún así quedaron ejercicios sin realizar.
¿Cómo me veo a mí mism@?.¿Me gusto a mí mism@ en presencia de los demás?.¿Me considero una persona inteligente, sexy y atractiva?.¿Me merezco recibir el amor y atención de los demás?.¿Me siento valios@ y útil?.
Aportación 8€
Se necesita traer : una manta, una esterilla y un cojín. Calcetines para la sala y ropa cómoda.
Plazas limitadas:12 personas. Previa reserva.
En una primera parte de este TALLER DE AUTOESTIMA: Veremos de dónde viene el origen de nuestra autoestima y cómo está influyendo en nosotr@s en nuestra vida diaria con el enfoque del sistema de trabajo de Rebirthing /Renacimiento.
En la segunda parte :Sesión de respiración Consciente y Conectada en grupo
